.
Ukážem ti, ako malé zmeny prinesú rovnováhu a spokojnosť do tvojho života.
Prečo si vybrať mňa?
Láska k životu
Milujem život a verím, že každý deň prináša nové možnosti. Moje metódy sa zameriavajú na naplnený život plný radosti, slobody a zdravia.
Komplexný prístup
Spojujem jogu, pohyb v prírode, mindfulness a smiech, aby ste sa cítili silní, šťastní a vyrovnaní. Cieľom je harmónia medzi telom a dušou.
Odborné certifikáty a skúsenosti
Mám certifikáty v joge, joge smiechu, lesnej mysli a nordic walkingu, čo mi dáva teoretické aj praktické skúsenosti na podporu vášho zdravia a pohody.
Ako začať?
Moja ponuka = Tvoje možnosti
POHYB
Chcete sa cítiť energickejší, silnejší a vitálnejší? Pravidelný pohyb je kľúčom k zdravému telu a lepšej kvalite života. Objavte cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť kondíciu, zvýšiť flexibilitu a udržať si dobrú náladu. Začnite s nami svoju cestu k aktívnejšiemu životu!
ZDRAVIE MOZGU
Zdravý mozog znamená jasnú myseľ a lepšiu kognitívnu výkonnosť. V tejto sekcii sa dozviete, ako stravou, cvičeniami a každodennými návykmi podporiť funkcie mozgu, zlepšiť pamäť a sústredenie. Začnite sa starať o svoj mozog ešte dnes a buďte mentálne pripravení na všetky výzvy!
MENTÁLNA SVIEŽOSŤ
Cítite sa občas unavení alebo pod stresom? Mentálna sviežosť je dôležitá pre zachovanie vyrovnanosti a produktivity. Nájdete tu nástroje na zlepšenie duševnej pohody, ako aj techniky na uvoľnenie a zlepšenie koncentrácie. Dosiahnite rovnováhu medzi prácou a odpočinkom.
REFERENCIE
Anna Rošteková
Som nadšená a prekvapená z príjemne stráveného večera. Výnimočne obohacujúce vzdelávanie a sebapoznávanie svojho tela.Výchova k správnemu postoju, sedenia a relaxácie svojho ducha.
Ďakujem Anna Rošteková Slovenská sporiteľňa
Jane Lions NBS
Aká je Liba?
- keď sa rozhodne, tak ide,
- dovedie druhých do cieľa,
- akceptuje druhých (nechala si ma ísť samu a z dialky povzbudzovala telefónom,
- zastaví vlastným telom autobus,
- rozdáva svoju energiu.
Tatiana Bochníčková
Chiara,ďakujem za tvoju inšpiráciua tvoje jednoduché kroky, ktoré môžeme používať každý deň. Tvoja prednáška mi ukázala, ako jednoducho sa dá pracovať s emóciami. Tatiana Bochníčková Essens
M. Briesstenská
Bol to pre mňa veľký oddych, posun, otovrili sa mi ďalšie dimenzie. Dalo mi to nádej, že môj život je v podstate poriadku, je taký, aký má byť pre mňa..
Ďakujem . M. Briesstenská
B. Jarottová
Vidím prínos v týchto workshopoch pre takéto firemné stretnutia. Nie každý sa zaoberá týmito vecami a sú dôležité pre život. B. Jarottová
Gabika Žideková
Príjemné stretnutie, nad očakávanie! Práca s mojou mysľou, telom,.
Ďakujem Gabika žideková JUST
Peter M.
Ďakujem za peknú prednášku. Ste veľmi dobrá, to dýchanie do brucha som precítil lepšie, ako u psychologičky.
S.Klempová
Seminár sa mi veľmi páčil, rada by som sa znova stretla a pracovala na sebe.
Alenka
Liba, tvoja energia, športový duch, všestrannosť a túžba ísť pod povrch vecí sú vlastnosti obdivuhodné a jedinečné.
Chcete niečo vo svojom živote zmeniť, ale chýba vám pevná vôľa?
Objavte vedecky podložené stratégie, ktoré vám pomôžu ovládnuť svoje zvyky a dosiahnuť trvalú zmenu!
Čo sa dozviete?
✅ Ako funguje mozog pri rozhodovaní a prečo vás sabotuje
✅ Prečo je motivácia kľúčová, ale nestačí sama o sebe
✅ Ako si vytvoriť plán na zmenu a vytrvať
✅ Efektívne techniky na prekonanie pokušení
✅ Čo robiť, keď sa vrátite k starým zvykom
Získajte kontrolu nad svojimi návykmi a začnite meniť svoj život už dnes!