Zverovka v Roháčoch

Chata Zverovka sa nachádza v objatí Roháčov - ďaleko od ľudí, uprostred vysokohorskej prírody.

Víkendové pobyty majú vždy špecifické zameranie, ktoré sú doplnené pohybovými aktivitami jogou, Nordic Walkingem, chôdzou, vďaka ktorým dosiahneme uvoľnenie a upokojenie a zaktivizujeme svoj mozog.

ubytovanie v dvojposteľových izbách
plná penzia 

prihlasovanie na Zverovke - telefón: 0905 973 201
                                                mail:     zverovka@chatazverovka.sk

TAJOMSTVO PRACOVNEJ POHODY

- pozrieme sa, čo nás čaká a čo by sme chceli

- ako získať energiu v kancelárii (cvičenie v lodičkách a saku)

- základy vedomého – jogového cvičenia

- dozvieme sa, čo potrebuje mozog pre svoju činnosť (aby sme 
  sa domov vracali s úsmevom na perách a boli prima partnermi
  a rodičmi:)

- aktivizujúca chôdza s paličkami

- naučíme sa "predýchať" náročné okamihy

- aj pri PC sa dá meditovať – ukážeme si ako

SEBAVEDOMÁ A ŠŤASTNÁ V KAŽDOM VEKU

- zadefinujeme si svoje šťastie 

- aké sú podmienky pre vznik šťastia 

- zacvičíme si rannú jogu a pridáme meditáciu so sebapoznaním

- mentálne sa prepojíme v lese s lesom

- budeme sa učiť šťastne myslieť

- ku šťastiu patrí pohyb – doprajeme si ho

- čo zmeníme po návratu do bežného sveta?

ŽIVOT V ROVNOVÁHE

- nahliadneme do svojej budúcnosti

- nájdeme vnútorný pokoj vďaka meditácii

- harmóniu nám pomôže nastoliť meditácia

- fyzické cvičenie nás sprítomní

- Nordic Walking nám dopraje aktívny pohyb

- naučíme sa uvoľniť dychom

- budeme sa rozprávať o prevencii

FITNES POBYT

Peter to skutočne vie!
O tom svedčí jeho životná kariéra.

Cez víkend zažiješ:
- 3 x tréning s Peťom
- večernú besedu
- porozprávame sa o pevnej vôli
- povieme si prečo sa vlastne venovať silovému tréningu
- ukážeme si kompenzáciu fitnes tréningu a prečo ju robiť
- vypracujete si vlastný plán rozvoja
- v cene je plná penzia v hotelu Park v Dolnom Kubíne
- služby hotela (bazén, wellnes)
- končíme v nedeľu obedom
- prihlasujte sa mailom: info@libachiara.sk
  alebo telefonicky: 0905 287 751
  pošlem ďalšie inštrukcie

Niekedy si hovorím, že tento svet sa asi zbláznil!

Možno ten pocit zažívaš aj ty. Niekedy je ťažké si udržať psychickú rovnováhu a úspešne čeliť životu.

Práve preto ti ponúkam možnosť stráviť čas v príjemnom prírodnom prostredí, kde sa budeme venovať svojmu telu, mysli aj duši. Prečo táto trojica? Pretože k životu potrebujeme všetky tri a pre žitie šťastia je užitočné je udržiavať v dobrej kondícii a prepojení.

Možno si si už všimla/všimol, že keď máš problémy v jednej z nich, máš problémy aj v ostatných. Sú to jednoducho spojené nádoby.